خواب - خوابهایم به یادم نمی آید و روانم پریشان است

فایزه
29 فروردین 1391 ساعت 5:16 PM

سلام اقای حکیم خوبید؟من میخاستم ازشما سوالی بپرسم من چطور مشکل خوابهامو حل کنم خوابهایی که وقتی صبح بیدارمیشم یادم نمیاد اما درطول روز احساس میکنم که تمام اتفاقات امروزم تکراری هستن وقبلا دراین موقعیتها بودم مغزم مثل یه کلاف بهم ریخته میشه وبه خودم تسلط ندارم چیکارکنم بااین مشکل بهم ریختگی روححی وروانی باتشکر




پاسخ حکیم ارد بزرگ:

با درود
آرام باشید !
مهم نیست که در خواب چه می بینید ...
مهم آن است که آرامش روان خویش را از دست ندهید
تلویزیون را خاموش کنید تا مدتی بدنبال پیگیری اخبار و رویدادهای گوناگون نباشید
روان شما نیاز به آرامش دارد
گوشی همراه خویش را هم ساکت کنید !

خود را در معرض هیجانات گوناگون قرار ندهید تا مدتی از میهمانی ها و مراسمات گوناگون دور باشید

http://o-r-o-d.blogsky.com/1391/01/30/post-95/